Nuevo estudio:
Las nueces ayudarían a combatir la depresión

 

El consumo de nueces puede reducir la prevalencia y frecuencia de síntomas de depresión, según sugiere un estudio epidemiológico llevado a cabo por investigadores de la Escuela de Medicina David Geffen de la Universidad de California en Los Angeles (EE.UU.) y que fue publicado en la revista Nutrients.

Según el estudio, en el que se entrevistó a 26 mil adultos de EE.UU., los participantes que consumían nueces tenían niveles de depresión un 26% más bajos que los que no las consumían.

 


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En la investigación, los consumidores de nueces comían aproximadamente 24 gramos de estos frutos secos por día.
En la investigación, los consumidores de nueces comían aproximadamente 24 gramos de estos frutos secos por día.


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